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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뱃살 이여

다신등급

만들레
  • 2016.06.03 21:48
  • 100
  • 11

제가 몸무계는 정상적으로 딱 좋은데
뱃살은 많이 나왔고 키는 작아요 어떻하면 좋을까요? ㅠㅠ

도움 좀 주세요 ㅠㅠ
😭😭

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  • 정석
    핑커벨 2016.06.04 09:09

    날씬미자 저는 하고 2cm 줄었어요! 사람따라 다르겠지만 하루 1회한다고 빠져서 하는 것보단 꾸준히해서 나타나는 효과를 보세요!

    답글
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  • 지존
    날씬미자 2016.06.04 09:08

    핑커벨 하고있는데..그거하루1회만해도빠지나요

    답글
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  • 정석
    핑커벨 2016.06.04 08:42

    날씬미자 커뮤니티에 도전 들어가셔서 플랭크 도전해보세요! 처음엔 20초부터 시작해요~

    답글
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  • 지존
    날씬미자 2016.06.04 06:01

    핑커벨 플랭크를 하루얼마정도해야되나요?

    답글
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  • 정석
    핑커벨 2016.06.03 22:02

    플랭크 해보세요!! 그거 30일만 해도 뱃살이 쏙 들어가요! 그리고 줄넘기두요! 줄넘기하고 저도 허리만 6cm가 빠졌어요 뱃살도 빠져서 꽉 끼는 티셔츠 입어도 이제 괜찮구요!

    답글
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  • 초보
    만들레 2016.06.03 21:52

    sora010203 ^o^

    답글
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  • 초보
    만들레 2016.06.03 21:51

    도움주셔서 감사합니다😁

    답글
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  • 정석
    sora010203 2016.06.03 21:51

    만들레 화이팅

    답글
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  • 정석
    sora010203 2016.06.03 21:50

    달리기나 줄넘기
    달리기는 힘드시면5분씩 3세트
    괜찮으면 10분씩
    줄넘기는 30분동안 하면 되요~

    답글
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  • 초보
    만들레 2016.06.03 21:50

    감사합니다 ㅠㅠ

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치킨.....참아냇따!!!!

2016.06.03 조회수 : 55
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