다이어트 일기
06월 04일 (음식 1069kcal, 운동 233kcal)
임똘
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- 2016.06.03 20:34
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아침식사 : 71kcal (6.64%)
| 케일 (1회분, 18g) | 5kcal |
| 샐러리 (1회, 26g) | 3kcal |
| 사과 (1회분, 111g) | 63kcal |
점심식사 : 623kcal (58.28%)
| [롯데리아]한우불고기버거 (1회분, 280g) | 623kcal |
저녁식사 : 375kcal (35.08%)
| 간장 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 50g) | 106kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
운동 : 233kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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