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자세불균형

다신등급

여자*호
  • 2015.05.17 11:04
  • 178
  • 1

자세 잡아줄 수 있는 스트레칭 있나요??

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  • 지존
    46키로될테야! 2015.05.17 14:34

    만약 골반이 원인이라면 소머리자세,나비자세,파스치모타나 아사나,
    이 세가지만 하셔도 골반수축,이완,근육이완이 되어서 도움되실거에요. 꾸준히 지속적으로 하셔야..

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