다이어트 일기
06월 03일 (음식 326kcal, 운동 1037kcal)
박진이
- 2016.06.03 13:45
- 23
- 0
아침식사 : 125kcal (38.34%)
| [남양] 맛있는두유GT 고칼슘검은콩깨 (1회분, 190g) | 125kcal |
점심식사 : 46kcal (14.11%)
| 배추 (1접시, 30g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 39g) | 7kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 55g) | 17kcal |
| 양파 (1개, 55g) | 19kcal |
저녁식사 : 155kcal (47.55%)
| [정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩, 235ml) | 155kcal |
운동 : 1,037kcal
| 러닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 스쿼시 (60분) | 720kcal |
| 스쿼시 (10분) | 120kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
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