다이어트 일기
조금만 더 감량하자
아윤아진맘
- 2015.05.16 19:47
- 311
- 2
애둘 낳고도 가벼운 몸을 가져보고자 식이조절하고
운동하다가 지금은 운동 쉬는데 2kg정도 더 감량하려고
다시 운동 시작하렵니다
전 스피닝으로 52.3kg에서 감량시작했었어요
체지방률도 19%대로 떨어뜨리느라 죽다가 살아났죠
키는 161입니다
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네 스피닝 힘도 들고 재미도 있고 감량도 잘되요
스피닝이 살이 잘빠지죠..