다이어트 일기
06월 03일 (음식 1716kcal)
유달리
- 2016.06.03 13:05
- 49
- 0
아침식사 : 396kcal (23.08%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 우유 (1컵, 350ml) | 210kcal |
점심식사 : 859kcal (50.06%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 조기구이 (1토막, 52g) | 69kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 밀면 (1/2인분, 125g) | 207kcal |
| 두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
저녁식사 : 461kcal (26.86%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
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