다이어트 일기
06월 03일 (음식 1267kcal, 운동 700kcal)
아영어멈
- 2016.06.03 12:43
- 48
- 0
아침식사 : 88kcal (6.95%)
| 샐러리사과주스 (1회, 100ml) | 38kcal |
| [참선진] 케일과채주스 (1회분, 120ml) | 50kcal |
점심식사 : 551kcal (43.49%)
| 열무냉면 (1인분, 300g) | 196kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 버섯조림 (1소접시, 89g) | 31kcal |
| 숙주맛살무침 (1소접시, 50g) | 11kcal |
저녁식사 : 628kcal (49.57%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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