다이어트 일기
06월 03일 (음식 196kcal, 운동 297kcal)
minseo.yoon
- 2016.06.03 11:04
- 22
- 0
아침식사 : 196kcal (100.00%)
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 180ml) | 54kcal |
운동 : 297kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 스텝퍼 (13분) | 100kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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