다이어트 일기
06월 03일 (음식 1730kcal, 운동 517kcal)
다이어트나비
- 2016.06.03 10:52
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아침식사 : 259kcal (14.97%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
점심식사 : 805kcal (46.53%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 122kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 50g) | 59kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 양고기 (1회분, 100g) | 144kcal |
저녁식사 : 413kcal (23.87%)
| 참치김밥 (1인분, 250g) | 413kcal |
간식 : 253kcal (14.62%)
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 170kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 517kcal
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 다신트레이너 (11분) | 85kcal |
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