다이어트 일기
06월 03일 (음식 521kcal, 운동 984kcal)
MANG
- 2016.06.03 10:14
- 17
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아침식사 : 107kcal (20.54%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 226kcal (43.38%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 53kcal |
| 현미 아몬드볼 (1/4봉, 10g) | 44kcal |
| 떡갈비 (1/4회분, 62g) | 129kcal |
저녁식사 : 137kcal (26.30%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
간식 : 51kcal (9.79%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| 수박 (1조각, 205g) | 41kcal |
운동 : 984kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 302kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 노현희의 댄싱 다이어트 (60분) | 336kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 190kcal |
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