다이어트 일기
06월 03일 (음식 847kcal, 운동 174kcal)
나는빛나
- 2016.06.03 09:42
- 19
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아침식사 : 281kcal (33.18%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 417kcal (49.23%)
| 시금치나물 (1소접시, 106g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
저녁식사 : 149kcal (17.59%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
운동 : 174kcal
| 빠르게걷기 (46분) | 174kcal |
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