올여름비키니 두가지는 늘 함께 가는 것 같아요~ 특히 정신이 신체보다 쫌 위?
고로 스트레스는 노~노~~

배 꼽 제 뱃지들은 거의다 새벽운동의 산물이예용~~ ^^
이제 미션 끝났는데도 새벽 딱 그 시간쯤 눈이 떠지네요 ㅋ

null 그래요? 애들이 그 자세가 이상한모양이네요ㅎ 새벽부터 플랭크를... 열정 충만!! 대단대단~^^

배 꼽 울딸래미도 깜놀하면서 엄마 왜 그러냐고 ㅋ
그래서 함께 도전해요는 무조건 새벽 5시30분에 시작했었다능 ㅋㅋ

ㅎㅎ 저는 플랭크자세 잡고있으면 둘째가 기겁을하고 울어요~ 왜 그 자세를 무서워하는지 모르겠어요ㅋ

찔순이팬더 아... 엄마가 왜 입원을 ㅠㅠ
어여 쾌차하시길 진심으로 바랄게요..
나이 한살한살 먹을수록 친정 부모님이 내 옆에 계실 날도 하루하루 줄어든다는 생각에 마음이 아프더라고요.. 자주 찾아 뵈야겠다 싶고 ㅠ
펜더님 컴백하실 때까지 기다릴게요~~ 😊

데미안2790 데미안님 댓글보니 울컥 ㅠ
조금만 지나도 애들이 나몰라라 한다던데.. 그럴 때나 되면 운동에 집중이라는 걸 해 봐야 겠어요 ㅋ
따뜻한 말씀 진심 감사해요~~💖

ㅋ위에 뺏질봐요‥
그동안 노력한 결과물이 눈앞에 쫙~~
줄넘기 영자님께 제안한 당사자는 시작도못하고있네요ㅠㅠ
일단 엄마가 퇴원을하셔야 뭘해도 할수있을거같아요‥그러다봄 5월다갈거같고‥휴~~내맘갖지않네요

아이들이어리면 못할것같아요. 특히직장맘들은.. 근력하려면 넉넉히한시간은집중해야하는데..저는다행히애들이커서 이제제가놀아달라고쫓아다녀요..안놀아주네요..
우울해하진마시구~~그동안 그렇게해오신것도 잘하신거예요. 늘 감탄했는걸요~~저도자극받으면서~~이게정신줄놓고먹지만않으면 유지는되는것같아요. 저도오늘샤워하면서 내가요정도로빼면되지않았을까..더욕심내지말고 이상태라도유지해보자.마음먹었어요. 큰욕심안내면 이상태도 대견하고기특해요~~잘자요^^

초록초록 식사 신경 쓰면서요..
정신줄 놓지 말고, 채소랑 단백질 위주, 건강한 탄수화물 조금