다이어트 일기
06월 03일 (음식 2168kcal, 운동 24kcal)
가자67kg
- 2016.06.03 08:45
- 37
- 0
아침식사 : 255kcal (11.76%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 979kcal (45.16%)
| [동원] 새참잡채군만두 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 비빔냉면 (1인분, 700g) | 792kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
저녁식사 : 909kcal (41.93%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 쇠고기된장찌개 (2인분, 0g) | 304kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
간식 : 25kcal (1.15%)
| [참선진] 내몸에비타C (1팩, 30ml) | 15kcal |
| 돌미나리 (1회분, 100g) | 10kcal |
운동 : 24kcal
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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