다이어트 일기
06월 03일 (음식 918kcal, 운동 533kcal)
뉴로맨서
- 2016.06.03 08:38
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아침식사 : 276kcal (30.07%)
| 바나나 (1개, 55g) | 51kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분,180ml) | 85kcal |
| 웨이트로즈 홀그레인브란플레이크 (1회, 40g) | 140kcal |
점심식사 : 424kcal (46.19%)
| 호박고구마 (1회분, 200g) | 308kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 수박 (2조각, 200g) | 40kcal |
저녁식사 : 218kcal (23.75%)
| 구운오징어샐러드 (1회분, 0g) | 163kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 요구르트 플레인 저지방 (1회, 100g) | 45kcal |
| 산딸기 (1개, 20g) | 10kcal |
운동 : 533kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
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