다이어트 일기
06월 03일 (음식 477kcal, 운동 2987kcal)
소율ㅋ
- 2016.06.03 05:55
- 23
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아침식사 : 38kcal (7.97%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| [테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1/4회, 30ml) | 24kcal |
점심식사 : 140kcal (29.35%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
저녁식사 : 299kcal (62.68%)
| [맥도날드] 스파이스비프스낵랩 (1개, 101g) | 299kcal |
운동 : 2,987kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 집안일 (600분) | 2,400kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
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