다이어트 일기
06월 01일 (음식 546kcal, 운동 245kcal)
작은나무1029
- 2016.06.02 21:51
- 15
- 0
아침식사 : 81kcal (14.84%)
| 계란 (1회분) | 0kcal |
| 수란 (1/2개, 25g) | 40kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 424kcal (77.66%)
연근
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
저녁식사 : 41kcal (7.51%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
운동 : 245kcal
수영50분
| 수영 (50분) | 245kcal |
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