다이어트 일기
06월 03일 (음식 1554kcal, 운동 158kcal)
드로잉 소녀
- 2016.06.02 19:22
- 22
- 0
아침식사 : 394kcal (25.35%)
| 걍 아침 (1회분, 350g) | 394kcal |
점심식사 : 630kcal (40.54%)
| 걍 급식 (1회분, 800g) | 630kcal |
저녁식사 : 520kcal (33.46%)
| 볶음밥 (1인분, 328g) | 520kcal |
간식 : 10kcal (0.64%)
| 아이스크림 (1회분, 10g) | 10kcal |
운동 : 158kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 플랭크 (02분) | 12kcal |
| 런지(세트) (45회) | 13kcal |
| 월싯(wall sit) (01분) | 8kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 계단오르기 뛰기 (2분) | 18kcal |
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