팁&노하우
건강관리계획 세우기 실천표
샬랄라
- 2015.05.14 00:48
- 695
- 4
정리하다 보니 작년에 보건소에서 인바디 측정하고 받았던 '나의 건강관리 계획 세우기' 라는 표가 있어서 공유해요.
운동, 영양, 건강습관 각 3개씩 9개의 실천계획을 세워서 지키라고 하네요 ㅎㅎ
나름 재미있는 항목들이 많으니 한번 참고해보세요~
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10개를지키는게 이미 다이어트네요
감사해요^^
좋은데요. 잘 활용할께요
하루하루 실천하면 넘 좋을것같아요
꿀팁 감사합니다!!