다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식사와 다이어트 또는 건강
엠콕MCoK
- 2016.06.02 13:44
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아침식사를 거르는 것이 오히려 다이어트에 해롭다는 기사나 글을 많이 접하는데, 읽어보면 보통 아침을 거르면 점심식사를 많이 하게되고(폭식) 이것때문에 아침을 챙겨 먹으라고 하는데...
그렇다면 점심을 많이 먹지 않는다고 가정하면, 아침을 굶는것이 다이어트에 도움이 될까요? 건강에는 어떨까요?
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기초대사량이 줄어요. 안먹어도 되는 체질.. 먹으면 찌는 체질로 빠뀜
사람마다 달라요~
(연예인도 2끼 한끼 먹고 다이어트 하는 사람 있어요~)
무얼 먹어도 건강하게 먹는게 좋겟죠^^