다이어트 일기
06월 02일 (음식 2497kcal, 운동 1240kcal)
야야곰
- 2016.06.02 11:24
- 56
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아침식사 : 450kcal (18.02%)
| 유부초밥 (5개, 75g) | 450kcal |
점심식사 : 677kcal (27.11%)
| 삼계탕 (1인분,672g) | 677kcal |
저녁식사 : 695kcal (27.83%)
| 현미밥 (1공기, 280g) | 428kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 174g) | 137kcal |
| 열무김치 (1소접시, 280g) | 95kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
간식 : 675kcal (27.03%)
| 슬라이스치즈 (4장, 80g) | 285kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1.5개, 240ml) | 390kcal |
운동 : 1,240kcal
| 자전거 타기 (60분) | 280kcal |
| 자전거 타기 (120분) | 960kcal |
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