다이어트 일기
06월 02일 (음식 2616kcal, 운동 790kcal)
울드라초마왕
- 2016.06.02 11:16
- 61
- 0
아침식사 : 328kcal (12.54%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 잡곡빵 (1회분, 50g) | 125kcal |
| 자몽 (1회분, 100g) | 30kcal |
점심식사 : 425kcal (16.25%)
| 잡곡빵 (1회분, 170g) | 425kcal |
저녁식사 : 543kcal (20.76%)
| 수박 (1조각, 205g) | 41kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
간식 : 1,320kcal (50.46%)
| 라면 (1회분, 200g) | 450kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
운동 : 790kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 600kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
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