다이어트 일기
06월 01일 (음식 860kcal, 운동 825kcal)
워너비날씬이
- 2016.06.02 09:28
- 31
- 0
아침식사 : 96kcal (11.16%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 460kcal (53.49%)
곤약김밥 2줄
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 290kcal (33.72%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 14kcal (1.63%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
운동 : 825kcal
운동 전 63.25 운동 후 62.35
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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