다이어트 일기
06월 02일 (음식 817kcal, 운동 150kcal)
43키로그람
- 2016.06.02 06:11
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아침식사 : 165kcal (20.20%)
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 85kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 45kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 86kcal (10.53%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g) | 86kcal |
저녁식사 : 566kcal (69.28%)
| 팥보리빵 (1회분, 70g) | 150kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 260kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 70kcal |
| 배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 150kcal
| 버피테스트(세트) (100회) | 150kcal |
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