다이어트 일기
06월 01일 (음식 899kcal, 운동 389kcal)
토끼푸리
- 2016.06.02 01:15
- 36
- 0
아침식사 : 299kcal (33.26%)
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 100ml) | 56kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 50g) | 67kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
점심식사 : 222kcal (24.69%)
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 올리브 (1회분, 20g) | 14kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 50g) | 67kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 밀싹 (1회분, 8g) | 35kcal |
저녁식사 : 378kcal (42.05%)
| [CU]1000 칩 오리지널(감자칩) (1봉지, 50g) | 285kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 389kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 104kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 140kcal |
| 이너싸이 머신 (5분) | 20kcal |
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