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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기초체력 0인데 운동..

다신등급

j.ina
  • 2016.06.02 01:08
  • 239
  • 9

추천해주실만한 간단한 운동 있으신분~공유 부탁드려요
윗몸일으키기도 못하고 푸쉬업도 못해요ㅠㅠ
뭐가 있을까요 집에서 할 만한 운동으로요!

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  • 초보
    하치8 2016.06.02 21:57

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    j.ina 2016.06.02 21:52

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    sanghee3232 2016.06.02 12:48

    따로 운동 안하고 아파트 18층 걸어 다닙니다ㅎ

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  • 지존
    잠냥이 2016.06.02 09:34

    스트레칭하세요 몸 늘여주는 동작들로요 인터넷찾아보시면 환자나 어르신들용 간단한 운동법 있습니다

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  • 초보
    하치8 2016.06.02 08:26

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    53키로도전 2016.06.02 07:16

    음..스트레칭부터 시작해서 점점 늘려보세요~.....음 그런데 질문은 고민카테고리에 올리시는게어떨지요?😊

    답글
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  • 초보
    엠콕MCoK 2016.06.02 07:02

    걷기부터 시작해 보세요. 매일 집 주변을 산책하는 것으로...

    답글
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  • 정석
    포와로 2016.06.02 01:28

    제자리 뛰기요. 그냥 맨손 털면서 제자리뛰기 하세요.

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  • 정석
    이뻐질래요♡ 2016.06.02 01:19

    간단한 스트레칭 부터라도 해보면 어떨까요!!?

    답글
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