커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 그냥 먹던데로 먹고 양만 줄이면 안될까요?

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지존

999331 에메랄드빛호수 2016.06.01 23:17
저두 걍 먹던데로 먹어요. 양만 좀 줄이고 믹스커피에서 원두로 바꾸고 저녁 좀 덜 먹으려고 하고 중간중간 치킨도 먹고 햄버거도 먹고 애슐리도 다녀왔었네요. 단 예전보단 조금 적게 먹으려고 해요. 그래도 3주만에 3.5키로 빠졌더라구요. 굶지않아 행복한데 더디 빠진다면 한끼는 다이어트 식으로 해보려구요~^^ 탄수화물 비중이 높아 저두 고민이네요~~

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초보

999215 탈불나 2016.06.01 22:44
ㅠㅠ 저도 챙겨먹기 그래서 일반식으로 도전하고 있어요.. 양만 줄이고..

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지존

999094 오늘처럼~ 2016.06.01 22:04
저두 일반식으로먹고있어요~첨엔 돌아서면 배고프고한데 어느정도지나면 괜찮아져요

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초보

999057 위줄 2016.06.01 21:52
제가그러고있어요 그래도 반찬중에 나물류로 먹으려고하고..근데 빠지는속도도 더디고 양을줄이니깐 배도고프네용

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초보

999017 카리스정 2016.06.01 21:44
일반식을 먹으니 식욕이 왕창 땡겨서ㅜㅜ

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초보

998951 지니나니 2016.06.01 21:29
양을 조금 줄이시구 ㅎㅎ 운동하면 괜찮지않을까요?

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