다이어트 일기
06월 01일 (음식 1499kcal, 운동 15kcal)
다라새솜
- 2016.06.01 21:24
- 44
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아침식사 : 339kcal (22.62%)
| 간장 (1회분, 4g) | 1kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 282kcal (18.81%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 30g) | 56kcal |
| 열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 298kcal (19.88%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 20g) | 41kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
간식 : 580kcal (38.69%)
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지, 30g) | 130kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개,80g) | 140kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 50g) | 79kcal |
| 레몬 (1개, 20g) | 4kcal |
| 쑥개떡 (1장, 150g) | 227kcal |
운동 : 15kcal
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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