다이어트 일기
06월 01일 (음식 1347.1kcal, 운동 675kcal)
맹꽁이45
- 2016.06.01 19:42
- 15
- 0
아침식사 : 288kcal (21.38%)
| 북어국 (1/2인분, 125g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 도토리전 (1소접시) | 144kcal |
점심식사 : 373kcal (27.70%)
| 소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
저녁식사 : 505kcal (37.49%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
간식 : 181kcal (13.44%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 카스테라 (1/4개, 17g) | 58kcal |
운동 : 675kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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