다이어트 일기
06월 01일 (음식 1019kcal, 운동 233kcal)
selia
- 2016.06.01 19:38
- 21
- 0
아침식사 : 234kcal (22.96%)
| 수박 (1/2조각, 62g) | 12kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니오리지날 (3조각, 60g) | 222kcal |
점심식사 : 362kcal (35.53%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) | 171kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 423kcal (41.51%)
| 삶은밤 (4개, 40g) | 60kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 95g) | 145kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 60g) | 88kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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