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다이어트 일기

06월 01일 (음식 1015kcal, 운동 177kcal)

다신등급

빡가리
  • 2016.06.01 18:21
  • 54
  • 0
점심식사 : 824kcal (81.18%)
[사조] 사조참치 고추참치 (1회,100g) 160kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) 310kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 266kcal
사과쥬스 (1컵,200ml) 88kcal
저녁식사 : 191kcal (18.82%)
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 50g) 191kcal
운동 : 177kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
스쿼트(세트) (15회) 7kcal
런지(세트) (10회) 3kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
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