다이어트 일기
05월 01일 (음식 630.8kcal, 운동 190kcal)
하얀양
- 2016.06.01 16:09
- 72
- 0
아침식사 : 57kcal (9.04%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 197kcal (31.20%)
| 떡꼬치 (1개,58g) | 142kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
간식 : 377kcal (59.77%)
| 모닝빵 (1개,23g) | 77kcal |
| [기린] 곡물빵 (1회분, 100g) | 300kcal |
운동 : 190kcal
| 4분운동 | 100kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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