다이어트 일기
06월 01일 (음식 1160kcal, 운동 407kcal)
서현진따라잡기
- 2016.06.01 13:48
- 29
- 0
점심식사 : 457kcal (39.40%)
| 참치샌드위치 (1인분,142g) | 345kcal |
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
저녁식사 : 566kcal (48.79%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 가지무침 (1인분,100g) | 126kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
간식 : 137kcal (11.81%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) | 120kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
운동 : 407kcal
| 자전거 타기 (15분) | 137kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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