다이어트 일기
06월 01일 (음식 748kcal, 운동 380kcal)
나는빛나
- 2016.06.01 11:46
- 42
- 0
아침식사 : 176kcal (23.53%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 255kcal (34.09%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 식빵 작은것 (2조각, 50g) | 138kcal |
저녁식사 : 317kcal (42.38%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 15kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
운동 : 380kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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