다이어트 일기
06월 01일 (음식 638kcal, 운동 300kcal)
ㄴ듀이
- 2016.06.01 10:41
- 34
- 0
아침식사 : 34kcal (5.33%)
| 핑거루트 (1회분, 1g) | 4kcal |
| 상쾌한변신 차전자피청포도맛 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 가르니시아 (1회분, 1g) | 0kcal |
점심식사 : 213kcal (33.39%)
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
저녁식사 : 391kcal (61.29%)
| 부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 26kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 15g) | 18kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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