다이어트 일기
06월 01일 (음식 1315kcal, 운동 285kcal)
뿡이요
- 2016.06.01 10:09
- 35
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아침식사 : 273kcal (20.76%)
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 987kcal (75.06%)
| 고르곤졸라피자 (2조각, 0g) | 700kcal |
| 돈가스 (1/2인분, 0g) | 287kcal |
간식 : 55kcal (4.18%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
운동 : 285kcal
| 책벅지 (15분) | 15kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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