다이어트 일기
06월 01일 (음식 433.5kcal, 운동 300kcal)
러블리mom
- 2016.06.01 08:56
- 42
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아침식사 : 163kcal (37.60%)
| 방울토마토 1개 (1개, 100g) | 30kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 148kcal (34.14%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
저녁식사 : 123kcal (28.26%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회,50g) | 49kcal |
| 달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 30g) | 57kcal |
운동 : 300kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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