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다이어트 일기

06월 01일 (음식 1213kcal, 운동 800kcal)

다신등급

난나를믿죠
  • 2016.06.01 08:03
  • 26
  • 0
아침식사 : 146kcal (12.04%)
방울토마토 1개 (5개, 70g) 21kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal
점심식사 : 780kcal (64.30%)
블랙커피 (1잔, 150ml) 4kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
떡갈비 (1회분, 170g) 354kcal
냉모밀 (1인분, 150g) 216kcal
저녁식사 : 287kcal (23.66%)
메추리알 삶은것 (7개, 56g) 105kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 250ml) 162kcal
운동 : 800kcal
자전거 타기 (50분) 400kcal
자전거 타기 (50분) 400kcal
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