자유게시판
만보걷기
꼭뺀다살
- 2015.05.09 02:03
- 233
- 8
무릅이 십자인대 파열됬었는데 새벽에 5키로 조깅 일주일 하니까 아작나서 일주일동안 계단도 못올라가더라고요..ㄷㄷ
그래서 그냥 걷기+1일1식으로만하고 요즘은 뱃살어느정도만 남아서 처진살없애려고 근력운동병행중이에요
진짜 좋아했던 여자애한테 까이고나니까 사람이 달라지게되네요..
77키로부터 64까지 오게되었습니다 58까지 더 빼려합니다!
다들 회이팅하세요!
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택수통통 감사합니다!
victory_ 감사합니다!
대단하세요! 건강하게다욧하세요
화이팅입니다
지방괴물 님도 가능하세요 저도 24년동안 매번다이어트 결심만 햇지 살빼본적은 한번도 없었는데 이번엔 이악물고 하고있습니다 운동할때가 맘이 제일 편하더라고요.. 님도 할수있어요!
날씬할꺼야 화이팅!
엄청나시네요 존경합니다
와~~~대단하시네요 화이팅 하세요