30일 1,000kcal 식단
1,000kcal 식단 14일차
미미대전 1
- 2015.05.08 18:00
- 210
- 4
점심
저녁
어제에 이어 오늘도 600g 이 빠졌네요. 이젠 정체기가 끝났는가 싶네요. 제 식단이 단백질이 부족하다고 생각하시는 분들이 계셔서 제가 섭취한 식단의 성분표를 올립니다.
현재 9.3kg감량했고 근손실 전혀 안됐어요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질 탄수화물 지방 다 적절하다는 판단 받았어요.
단호박에도 단백질 성분 들어 있어요.
전 헬스온에도 식단 올리는데 그때 그때 비율이 숫자로 뜹니다. 적절하다고 하네요.
인바디는 해보셧나요?
단백질이 거의 없으신데..
이렇게 계속 드시면 근손실이 올거에요..
단백질식품을 조금 늘리시면 어떨까합니다^^
네. 7일부터 음식양도 늘려서 배부리 먹으면서도 체중 체지방 다 잘 조절되네요.
오!!^^너무 건강한 식단이네요~ 사진올리는 기능도 있었나요??