[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
인생에마지막도전이라목숨걸었습니다.
가을이조아
- 2016.05.31 22:04
- 131
- 0
올해 31세 여자입니다.
30대가 지나니 전반적인대사가떨어져서그런지
예전만큼 식이조절, 운동을해도
효과가나타나지않거나 엄청오래걸립니다.
31년을엉망으로살았으니
하루아침에 고쳐지는게 쉽지않다는거
자알 알고있습니다.
올해 진짜 마지막이라는마음으로
체지방률 22프로에 도전합니다.
현재 31~32프로 입니다.
키 158 ,현재체중 54~55 kg 입니다.
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