다이어트 일기
05월 31일 (음식 1422kcal, 운동 496kcal)
방탄버거
- 2016.05.31 20:12
- 30
- 0
아침식사 : 570kcal (40.08%)
| 주먹밥 (4개, 380g) | 570kcal |
점심식사 : 300kcal (21.10%)
| 마늘빵 (1회분, 70g) | 300kcal |
저녁식사 : 552kcal (38.82%)
콩나물
| 고등어구이 (1토막,72g) | 189kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
운동 : 496kcal
| 춤추기 (65분) | 260kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
| 앉아있기 (90분) | 90kcal |
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
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