다이어트 일기
05월 31일 (음식 1709.1kcal, 운동 720kcal)
상상토끼
- 2016.05.31 15:16
- 77
- 0
아침식사 : 992kcal (58.05%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 215kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 할라피뇨 (1인분) | 20kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| 저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
점심식사 : 312kcal (18.26%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
저녁식사 : 384kcal (22.47%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
간식 : 21kcal (1.23%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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