다이어트 일기
05월 31일 (음식 2082.8kcal, 운동 407kcal)
등급동화
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- 2016.05.31 15:06
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아침식사 : 251kcal (12.05%)
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 100g) | 30kcal |
점심식사 : 1,144kcal (54.92%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
| 쌈무 (20장, 240g) | 60kcal |
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 100g) | 30kcal |
| 현미식초숙성마늘 (1회분, 20g) | 0kcal |
저녁식사 : 688kcal (33.03%)
| 크림스파게티 (1회, 170g) | 508kcal |
| 허쉬슬러시 (회분, 160g) | 180kcal |
운동 : 407kcal
| 러닝머신 걷기 (10분) | 33kcal |
| 러닝머신 걷기 (10분) | 26kcal |
| 복싱 권투 (15분) | 180kcal |
| 줄넘기(시간) (9분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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