다이어트 일기
05월 31일 (음식 594kcal, 운동 581kcal)
은성이면
- 2016.05.31 14:34
- 47
- 0
아침식사 : 123kcal (20.71%)
| [일동] 후디스케어3 (1병, 127ml) | 123kcal |
점심식사 : 176kcal (29.63%)
| [할리스] 아이스 카페모카 (1레귤러, 384ml) | 176kcal |
저녁식사 : 295kcal (49.66%)
| 미역된장국 (1대접, 106g) | 87kcal |
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 581kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 에어로빅 (15분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 101kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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