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주말에 식단조절 어떻게 하세요?

다신등급

우앤수
  • 2016.05.31 14:05
  • 98
  • 1

평일엔 식단도 잘 지키고 운동도 빼먹지않고
하는데 주말에 너무 힘드네요 ㅜㅜ

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  • 정석
    타냐이스 2016.05.31 14:26

    동일하게 합니다 대신 약속있는날만 조절하죠
    일요일은 운동을 안해서 단백질 쉐이크 섭취를 안하는거말곤 동일하게해요

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