자유게시판
도움 부탁해요
하늘날자77
- 2015.05.07 11:14
- 228
- 0
옆구리살 빼기 5일차인데 변화가 없는것 같아요
우선 헬스장에서 근력운동 30분
유산소운동 30분
아침 우유 바나나
점심 일반식
저녁 안먹거나 간단한 과일
이렇게하고있는데
나이살이라서 그런지 옆구리살 변화가 없어요
고수님들의 코치 부탁드려요~~
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