다이어트 일기
05월 31일 (음식 564kcal, 운동 196kcal)
반드시빼고만다
- 2016.05.31 10:06
- 29
- 0
아침식사 : 115kcal (20.39%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 200ml) | 115kcal |
점심식사 : 331kcal (58.69%)
| 고등어튀김 (1토막, 113g) | 317kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 10g) | 6kcal |
저녁식사 : 20kcal (3.55%)
| 곤약젤리 (1회분, 10g) | 10kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
간식 : 98kcal (17.38%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 170ml) | 98kcal |
운동 : 196kcal
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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