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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밥 안 먹는 분들 탄수화물 멀로 채우세여?

다신등급

나루호도
  • 2016.05.31 09:58
  • 315
  • 5

계란 먹는데 계란에 탄수화물이 거의 없어서 챙겨먹으려하거든요

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  • 초보
    해피데이다 2016.06.01 22:21

    고구마 단호박이요

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  • 다신
    Urwhatueat 2016.05.31 15:12

    고구마, 단호박, 현미밥, 오트밀 등이요

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  • 초보
    여우로 2016.05.31 11:24

    저는 고구마 먹습니다~~^^

    답글
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  • 초보
    더자몽 2016.05.31 10:28

    저도 닭가슴살로 대신해요. 요즘 맛이 다양하고 조리도 간편하게 나와서 먹기 편하네요. 탄수화물은 그래도 있어야 운동을 하니까 현미밥으로 먹어요. 오래 씹어야 하니 천천히 먹게 되고 좋더라구요

    답글
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  • 초보
    이유비닮은나 2016.05.31 10:22

    단백질로 채우세요
    두부 흰자 닭가슴살이요
    단백질 검색하면 종류많아요
    저는 탄수화물 중독이라 계속 실패하네요..

    답글
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