다이어트 일기
05월 31일 (음식 930kcal, 운동 648kcal)
한풀
- 2016.05.31 08:37
- 61
- 0
아침식사 : 930kcal (100.00%)
| 딸기잼바른식빵 (4장, 160g) | 748kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 270ml) | 182kcal |
운동 : 648kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (20분) | 120kcal |
| 크런치 (20분) | 160kcal |
| 머신 케이블 로우 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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