다이어트 일기
05월 31일 (음식 854kcal, 운동 447kcal)
뉴로맨서
- 2016.05.31 07:56
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아침식사 : 295kcal (34.54%)
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) | 155kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml) | 85kcal |
점심식사 : 320kcal (37.47%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
저녁식사 : 208kcal (24.36%)
| 단호박고구마샐러드 (1회분, 320g) | 132kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
간식 : 31kcal (3.63%)
| [크라운제과] 미니쉘아몬드리치 (1회, 6g) | 31kcal |
운동 : 447kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
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